相信大家都有過同樣的感受吧，每當到了夏天的時候，天氣就會變得特別炎熱，而炎熱的天氣會使人感覺到特別煩躁，不僅是內心煩躁，身體也會覺得煩躁，如果煩躁一直持續就會造成人上火，從而會影響人的身體健康，引起各種各樣的疾病，那麼夏天體內燥熱是怎麼回事呢?
中醫將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。
隻要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫的消炎藥都是對症的，連吃三天肯定降火。但是現在單純有實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。
為什麼寒重反而會引起“火”呢?前麵介紹過，身體內的寒重造成的直接後果就是傷腎，引起腎陽不足、腎氣虛，造成各髒器功能下降，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。髒器也是一樣，每個髒器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。
最典型的是肝髒，肝髒屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝髒足夠的水，讓肝髒始終保持濕潤的狀態，它就不可能幹燥，就不會有火。
當現代人不分季節大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜後，當人們在夏季長期使用空調後，當女士們為了顯示身材盡量少穿衣服後，大量寒濕正悄然進入體內，自然腎火就越來越不足，虛火就越來越大。而目前普遍都采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。
實際上，這是沒有對症治療。可如果要去掉身體內的寒濕，要補腎，用的都是溫熱的食物。
