腎不藏精怎麼辦

作者:lizhaoyin  時間:2018-11-11 10:37:15  來源: 大眾養生網

腎部藏經通常可以藥物治療、飲食調理或者采用體育鍛煉的方法改善。

1、藥物治療:如果腎不藏精和腎虛相關,可以在醫生指導下口服鎖陽固精丸或者六味地黃丸等,都可以起到一定的養腎固精功效,定時到醫院腎內科複查,明確恢複情況。

2、飲食調理:如果是輕度的腎虛,能多吃補腎壯陽的食物,比如蓮子、黑芝麻或者黑米,長期食用能起到改善功效。

3、體育鍛煉:症狀輕微時,能多做一些有氧運動,比如慢跑或者遊泳等,運動時要注意強度,循序漸進的進行。

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