促進乳房發育的食物

促進乳房發育的食物一般包括堅果類食物、富含維生素食物、粗糧食物等，能夠補充營養，但具體效果也是因人而異。

1、堅果類食物：母乳喂養、年齡增長會導致乳房部位的脂肪流失，形成乳房萎縮，平時可以適當吃一些堅果類食物，有助於促進乳房發育，如核桃、芝麻、花生等，富含豐富的優質蛋白，有助於促進性腺發育。

2、富含維生素食物：促進乳房發育也可以適當的吃一些富含維生素食物，如木瓜、花椰菜、豆製品等食物，有部分食物中富含植物雌激素，有助於增加局部營養。

3、粗糧食物：平時也可以適當的吃一些粗糧食物，如小米、大麥、蕎麥、紅薯等，達到營養均衡，有利於乳房發育。

如上述方法無法緩解，也可通過豐胸手術等方法。