經常幹重體力活的人，還有運動量非常大的運動員，都是容易出現腳後跟骨折的人群，腳後跟出現骨折危害非常大，這會導致患者短時間內不能走路，這個問題一定要高度重視，要到正規醫院拍片檢查，查明病情後正確治療，要配合醫生正確做功能鍛煉等等，腳後跟骨折患者尤其要注意下列事項。
腳後跟骨折後注意事項：
首先需要到正規院看骨科拍個普通的x線光片，是為了明確骨折有沒有錯位的情況來確定積極的治療方案，這非常關鍵的，以免由於錯位沒有得到積極的進行治療，會留下後遺症的。
如果位置比較好的可以選擇保守治療，對於錯位的就有必要積極的進行手術治療恢複正常的解剖結構，避免後遺症的發生，促進骨折的愈合。
另外對於腫得比較厲害的，需要抬高患肢，這樣有利於靜脈回流，利於消腫，這期間應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以的，在就是對於骨折的病人嚴格的注意休息保護才是促進骨折愈合最好的條件，活動太多，太劇烈，會影響病人骨折愈合甚至會引起骨折錯位的，飲食方麵需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為這些會影響病人骨折愈合的。
上述腳後跟骨折的情形，飲食方麵少吃有刺激性辛辣食物，生冷食物，戒酒戒煙，
慢慢等其自己愈合。這個過程大概需要3個月左右。平時應該吃一些活血化瘀、促進骨愈合的藥物，還應多補鈣，或者吃一些高鈣的食物，如骨頭湯、燉排骨、瘦肉之類的，應該多喝水，避免上火引起便幹。
