骨鹽量偏高要注意什麼

骨鹽量偏高一般需要注意休息、注意飲食、適當運動、多曬太陽、注意合理用藥等方式進行改善，需要根據具體的情況，然後選擇合適的治療方式。

1、注意休息：骨鹽量偏高之後容易導致骨質疏鬆症，所以在停止生活當中需要注意休息，盡量不要做劇烈的運動鍛煉。

2、注意飲食：平時需要注意合理飲食習慣，多吃含鈣量比較高的食物，比如蝦仁、豆製品、牛奶等。

3、適當運動：可以適當進行散步、練瑜伽等運動，能夠促進骨關節健康。

4、多曬太陽：外出的時候需要多曬太陽，促進身體當中的鈣物質。

5、注意合理用藥：患者也要遵醫囑合理用藥，可以選擇吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行改善，對疾病恢複有幫助。

每一個患者情況都是不一樣，所以在平時生活當中注意事項也是有一定差異的，需要根據嚴重程度，對症治療，才有利於身體恢複。