人們麵對自己的身體健康想必都是格外注重的，因此在日常生活中會通過各種各樣的方式來檢查一下自己的身體，有些人在檢查的時候就會發現自己有血粘度高的這麼一種情況，出現了這種情況的原因是很多的，有可能是因為因為人們年齡的增大、有可能是因為血小板出現問題等等，下麵來詳細介紹一下血黏度高是怎麼引起的。
血粘度高在醫學上叫做高粘稠血症。中老年人容易患，可以經血液流變學來確診。影響血液粘稠度的主要因素：第一個就是年齡，往往隨著年齡的增大，血液黏稠度會增加;再一個就是本身細胞的問題，比如血細胞的因素，如血細胞的數量太多、大小形態、功能異常，尤其是血小板的功能異常，就有可能會影響到血的粘稠度;
另外是血凝係統的問題，比如纖維蛋白含量增高，特別是纖維蛋白原免疫球蛋白等;另外像高血壓、高血脂、糖尿病的病人，血液粘稠度往往也會增加;再一種情況就是本身血管性因素，比如血管的長度直徑，內膜是否光滑，這也有可能會影響到血液粘稠度;其他的原因，比如長期的吸煙、熬夜，這種情況也會導致血的粘稠度增高。
護理:
①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑製血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動物內髒及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
