考試是每一個學生都必須經曆的一種事情,由於考試關乎著一位學生的成績以及一個學期的所學成果,所以許多考生在考試之前都會顯得格外焦慮。甚至還有部分考生出現了考試焦慮症,考試焦慮症的存在,不僅會讓一位考生的水平發揮失常,還有可能會引起更嚴重的後果。那麼一般來說考試焦慮症具有怎樣的表現?
考試焦慮症是指在考試前所發生的一種長期的精神緊張狀態,它可以阻抑個體的認知活動,使個體產生學習困難,記憶力下降,注意力分散等認知困難,並表現為軀體的不適。從根本上說,考試焦慮症是因為擔心考試受挫而引起的心理障礙。
由於人體在緊張和恐懼時,身體內的應激反應會使腎上腺索分泌高達正常狀態下的4~6倍,因此當這種焦慮達到一定程度時就會伴隨出現頭痛、心悸、失眠、厭食、煩躁不安等軀體不適症狀,嚴重的還會引起神經衰弱、胃炎、潰瘍疾病。
有數據表明,75%的學生臨考前都會有緊張、焦慮、甚至是恐慌的情緒,特別是對於高考這個相對比較重要的考試,麵對自己的理想、家長的期望、同學的競爭等多方麵的原因,學生的心理壓力大,思想包袱重是正常的。
人生就是一條路,我們每次的經曆都好像是一個路口,選擇一條好路將決定我們的一生。高考聚集著千萬考生和父母的心,我們可以輸但是不要再轉折點上,我們可以考的不好,但是不要是因為客觀原因-高考焦慮症,這樣就太不值得了,最後希望所以考生都考出好成績。