腳部是身體當中比較重要的部位，在生活當中無論是什麼時候都要注意對腳部的護理，尤其是在冬天的時候，如果對腳部護理不好就容易導致腳部出現凍傷的，腳部凍傷之後會在局部出現明顯是發癢感覺，還會導致局部的肌肉壞死，還會對身體其他部位有不同程度的傷害，當腳凍了癢癢的時候，可以通過不同的方法進行緩解。
腳凍了癢癢快速小妙招
幹紅辣椒：
將幹辣椒放在水裏熬至水開，然後用熬好的辣椒水泡凍傷的位置，一定要趁熱，每次泡至水溫，泡完後凍傷處會有火燙的感覺，然後包裹好動傷位置。
鹽：
將適量食鹽加入熱水中，用熱水燙燙腳泡泡腳，水溫底了再加點熱水，但要注意水溫高度要在自己能承受的範圍，每晚泡半小時左右。
生薑：
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;或用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
白蘿卜：
將白蘿卜或青蘿卜的外皮切成大片，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦，直至蘿卜水分完為止。
食醋：
將適量食醋加入熱水中，用醋熱水泡泡腳也能有效治療凍瘡，但要注意水溫高度要在自己能承受的範圍，每晚泡半小時左右。
蒜：
用新鮮的去皮後的蒜瓣塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生。
西藥：
用硫酸新黴素霜劑或呋喃西林霜劑外用，也能有效治療凍瘡。
預防腳凍的方法
關鍵1：保暖
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
關鍵2：運動
一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
關鍵3：飲食
多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
關鍵4：服用中藥
中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。
