經常吸二手煙怎麼清肺

經常吸二手煙清肺需要遠離二手煙、適當喝水、調理飲食等，具體需要根據肺部的損傷程度針對性治療。

1、遠離二手煙：遠離二手煙主要是因為二手煙對人體的危害比較大，如果接觸二手煙就會影響到肺功能。

2、適當喝水：適當喝水能夠給身體補充所需要的水分，而且還可以促進血液循環，有助於稀釋痰液，有利於清除二手煙對呼吸道造成的毒素。

3、調理飲食：調理飲食需要適當的吃一些黑木耳、銀耳、百合等，能夠起到養陰潤肺的效果，還能給身體補充營養。

除了以上比較常見的清肺方法以外，還通過適當運動的方法來改善，因為在運動的過程中能夠增加肺活量，有助於預防肺功能受損。