中醫學覺得，嘴巴一定水平上可以體現身體是不是身心健康。一切正常狀況下，嘴巴的色調應該是暗紅色的，嘴巴綿軟、活動靈便。那麼舌頭發黃是怎麼回事?我們應該怎麼辦呢?下邊為大夥兒詳細介紹。
舌頭發黃的原因
1、舌色淡白，舌苔薄白
多見寒證，常見於發燒感冒初期，可挑選特性偏溫的飲食搭配，如紅棗糯米粥等，以流食、羹食為宜。副食品挑選口味淡溫性的羊肉湯、羊湯、雞蛋湯、胡蘿卜、圓蔥、老紅糖等，並且用醋、薑作為食用香料。新鮮水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒性的食材，如涼菜、絲瓜、東瓜、黃豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷食。
2、舌苔白膩，或白厚膩
多見濕寒，應取用溫胃健脾胃、祛寒清熱利濕的食材，種類跟上麵一樣。少用甜而不膩肥甘的食品，不然會造成 腹脹及食欲不佳。
3、舌苔發白淡黃，或黃膩
為脾胃濕熱或胃腸食滯引發，常見於感染、發熱或消化吸收神經功能紊亂，常伴隨口角口渴、心煩、大便幹硬等病症，飲食搭配上應取用清熱祛濕的食材，如蘿卜、番茄、黃瓜、蓮藕粉、綠豆或薏米仁熬粥，新鮮水果可采用山楂果、梨等。
4、舌苔薄少或光潔無苔、或舌苔發白一部分脫落
多因腸胃寒濕或陰虛火旺引發，常見於寄生蟲感染或漫性活動性肝炎。可采用百合湯、梨子、甜瓜等有生津止渴、生津止渴止咳化痰功效的飲食，防止吃辛溫的食材，如牛肉、蒜、圓蔥等。
舌頭發黃該怎麼辦
舌頭發黃，多是由容易上火所造成 的，能夠采用下列對策：
1、多飲水：人體內水份不夠時，“容易上火”便非常容易找上門，這在高溫天氣、老是出汗的夏天尤其普遍。因而，生活起居中應多飲水，這兒提示的是，務必是溫開水並非飲品，立即補充遂血液清除的水份，有利於防範於未然。
2、合理膳食：有效的營養搭配是預防“容易上火”的關鍵要素。容易上火時要多吃蔬菜，非常是綠葉蔬菜，少吃肉類食品;多吃蘋果、紅提、梨等新鮮水果;除此之外，還能夠喝一些綠豆粥;切勿盲目跟風食補。
3、推拿：容易上火舌頭發黃時，有時候還會繼續伴隨便秘的狀況。能夠對腹部開展推拿，最先用左手指在左腹自上而下推拿，隨後由右上腹至左上腹推拿一下，再順按至左下腹。最終由右下腹至左下腹劃並反複以上姿勢。
