“牙疼不是病，疼起來真要命。”牙疼經常可以把人瞎折騰得茶飯不思，心神不安。牙齦的病症十分困惑大家的日常生活，吃啥都無法通道，那麼有什麼好方法治牙齦腫疼呢。
緩解牙疼的8個小竅門
1.咬片橘子。切一塊或一片橘子，貼在或咬在牙痛處，能夠緩解疼痛。需要提示的是，剛從電冰箱裏拿出來的橘子或橘子太涼都會使牙受冷越來越更比較敏感，因而要放到室內溫度時再敷。
2.多飲水。有的牙疼是由齲齒造成的，常常飲水有利於衝跑口腔中的一部分致齲病菌，減少疼痛概率。
3.咬個茶袋。綠茶或綠茶葉中帶有丹寧酸，既有利於消腫又有利於血液凝固，推動痊愈。將茶葉袋放進水裏，微波爐30秒至濕熱，擠去茶袋不必要水份，隨後將茶袋咬在牙疼位置就可以。
4.少吃生蔬菜水果，多吃紫薯泥。牙疼時最好是防止吃含糖量多或辛辣食物的食材，還應防止吃需要用勁吞咽的食材，例如直接生吃化學纖維多的新鮮水果、蔬菜水果等。以便緩解牙疼病症，最好是堅持不懈吃流質食物或綿軟的食材，且食材溫度不適合超溫或低溫。例如吃紫薯泥、燉爛的鮮麵條、軟白米飯等。
5.常換美白牙膏。長期應用同一種美白牙膏，易造成 口腔細菌對該美白牙膏造成“適應能力”，因而，非常容易牙疼的人應當每過幾個月拆換不一樣知名品牌的美白牙膏。
6.敷熱或冰敷腮部。用熱(冷)純棉毛巾熱(冷)敷牙疼位置，有利於緩解牙疼。喝些燙水、茶水等也具備相近敷熱或冰敷的止痛功效。假如牙疼時對超溫或低溫十分比較敏感，那麼能夠喝些許溫的茶、可可飲料或檸檬汁。
7.溫鹽水漱口。用溫鹽水漱口，或含在口中，維持一段時間，可推動唾沫代謝，減輕比較嚴重牙疼的實際效果立即見效。
8.牙疼還要堅持不懈刷牙。口腔健康差是齲齒、牙疼的關鍵原因之一。有些人牙疼時就害怕刷牙，那樣反倒會加劇病況。刷牙時要留意速率不可以太快，時間也不適合太長，2分鐘就可以。
牙疼千萬不要吃酸堿性、躁熱、硬實不光滑和帶有乙醇的食材。
