先天性發育不全的小胸妹子，根據後天性的勤奮還是能夠再度生長發育的。各種各樣豐胸的方法中，食療豐胸是最身心健康也是最有效的一種，針對又懶又想豐胸的MM而言，飲食豐胸是個好方法。可是食材的類型比較多，實際是吃啥豐胸效果好大部分的女士都不清楚。
吃啥能豐胸功效最好是的方式 ？
1、豆類食品
黃豆含有的多種多樣營養元素對身體的發肓、基礎代謝、內分泌特異性、神經構造、免疫功能均擁有 關鍵的功效，故有“營養元素庫房”之美譽。女士常常吃些豆類食品，可大大的改進胸部發育情況，使之豐腴幽美而性感迷人。
2、青筍
青筍是傳統式經典的豐胸美乳食品，青筍中的鉀是納的27倍之多，對調整身體的水電解質平衡有非常好的功效，可以推動小便消除水腫，還能刺激性胸部的生長發育。和可以推動雌性激素的雞肝一起服用，能調理氣血，使胸部越來越等豐腴高挺。
3、核桃仁
核桃仁是女士們所熟識的滋補養生食品，不但可以提高腦作用，避免動脈硬化，黑發護膚，還能夠防衰老。這是由於核桃仁帶有豐富多彩的鋅和維他命e，非常是其所含的a亞麻酸，可以刺激性雌激素，是近期十分時興的豐胸食物。
4、米酒
米酒針對豐乳的顯著效果不可忽視。米酒曆經身體的服用能夠造成豐富多彩的酶類、活性物質及其維他命等，這種物質不但可以出示身體所需，另外針對女士乳腺的生長發育擁有 顯著的實際效果。因而假如要想根據飲食搭配來完成胸部增大的理想，那麼米酒是你別錯過的挑選。
5、幹果
花生仁中帶有很多的大豆卵磷脂，甜杏仁、核桃仁、白芝麻帶有豐富多彩的蛋白，他們全是具備優良豐胸功效的食材。
6、維生素A食材
含維生素A的食材有益於生長激素的代謝，能協助乳房的生長發育。許多食材都帶有很多的維生素A，好像花菜、甘藍菜、葵花子油等，這種食材在銷售市場上麵能輕輕鬆鬆購到。
7、頗具膠原纖維的食材
如海參、豬蹄、牛腱肉等，也是豐胸美乳的佳品，堅信許多女性朋友都有一定的了解或是是常常服用。
8、茯苓
茯苓中帶有一種對身體人體脂肪具備導向性功效的物質，這類物質能夠讓身體的人體脂肪向乳房集聚。並且茯苓的吃法也非常簡單，把天然的的茯苓放冷水裏煮後喝滋補湯或將茯苓清蒸的後削皮吃還可以。
