腳太大變小的方法通常需要取決於引起腳變大的原因，如果是脂肪堆積過多造成的，可以適當運動鍛煉改善，也可以進行抽脂手術治療，如果是骨骼太大所致，一般並沒有特殊辦法使腳變小。
1、脂肪堆積過多：在平時如果經常吃高熱量以及高脂肪的食物，比如奶油、炸雞等，會導致體內脂肪量增加，並且在進食後如果缺乏運動鍛煉，使體內脂肪堆積過多，不僅容易出現身材肥胖的現象，還可能會造成腳變大，因此可以適當加強日常運動鍛煉量，比如慢跑、練瑜伽等，控製飲食，不要吃高熱量以及高脂肪食物，多吃蘋果、菠菜等含有豐富維生素的新鮮水果和綠色蔬菜，有助於加快身體新陳代謝，同時還能夠使體內脂肪消耗，從而改善身材肥胖、腳太大等現象，使腳變小，但如果長時間沒有得到改善，也可以到比較專業正規醫療機構做抽脂手術，將多餘脂肪去除，達到使腳太大變小目的；
2、骨骼大：骨骼大一般是遺傳原因，如果父母雙方腳很大，子女腳也相對會較大，通常並沒有辦法能夠達到使腳變小的目的，在平時要盡量避免關注腳，注意身體健康。
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