經期能吃金瓜嗎

作者:小白  時間:2014-08-11 14:04:24  來源: 大眾養生網

經期通常能吃金瓜,但是要注意用量。如果在經期出現明顯的不適,要及時就診。

金瓜的營養價值比較豐富,其中含有維生素、果膠以及鈣、磷、鐵等多種礦物質,能夠為機體補充所需的營養,補充身體能量,增強機體的免疫力。還能夠幫助消除體內毒素和垃圾的排除。經期吃後一般不會對身體造成明顯的影響。

在月經期間飲食上要保持清淡,避免進食生冷、辛辣刺激性的食物,否則可能會對機體造成刺激,引起痛經的症狀。也要做好外陰清潔幹燥,注意腹部保暖。

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