便秘能吃三文魚刺身嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-22 22:57:55  來源: 大眾養生網

一般情況下便秘的患者是不建議吃三文魚的,以免導致便秘的症狀加重。

便秘多數是因為長期食用過於油膩類的食物,導致的胃腸道功能負擔加重引起的,三文魚屬於一種肉食,其中含有較豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、脂肪等成分,便秘的患者在攝入到身體之後,可能會加重胃腸道的負擔,可能會加重便秘症狀。便秘的患者在平時需要多進食一些粗纖維類的食物,比如火龍果,芹菜等,可以促進胃腸道的蠕動,在一定程度上能夠起到輔助治療作用。

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