如果出現了過重的情況，扁桃體經常發炎，建議盡早補充水分，同時要多吃水果，同時還要注意保暖，口腔衛生，這樣才能使身體變得更好。假如病人的病情比較嚴重，那麼必須盡早進行治療，這樣才能讓身體早日康複。
在臨床上，扁桃體發炎是一種比較常見的疾病，通常在扁桃體發炎的過程中，病人會感到咽喉部位不適，甚至有口臭、刺激性咳嗽等症狀。所以，在發現扁桃體發炎後，要采取合理的措施進行改善，否則，急性扁桃體炎有可能轉變為慢性扁桃體炎。
1、補水
日常生活中如果經常出現扁桃體發炎的情況，就需要補充足夠的水分。由於身體缺少水分，此時咽喉容易幹燥，不利於局部炎症的改善。扁桃體發炎時要保證充足的飲水、攝取足夠的水份、保持咽喉濕潤的狀態，才能改善扁桃體的炎症反複發作。
2、多吃水果
如果患上了扁桃體，可以適當吃些維生素豐富的水果，這對改善局部炎症有好處。由於其含有豐富維生素，可提高抵抗力，幫助改善身體某些不良症狀。當扁桃體發炎的時候，可以吃一些水果來調理，這樣可以防止扁桃體發炎加重。
3、注意保暖
日常生活中經常會有扁桃體發炎的症狀。感冒後身體受涼後很容易出現感冒的症狀，扁桃體發炎就是感冒。所以，日常生活中要結合天氣的變化，適當增減衣服，注意身體保暖。注意保暖，身體不再受冷，扁桃體發炎的情況也會慢慢好轉。
4、注意口腔清潔
當出現扁桃體發炎時，一定要注意口腔衛生。由於口腔清潔不到位，大量的食物殘渣或細菌滋生，都容易引起扁桃體發炎。因此，日常生活中一定要經常刷牙，飯後要漱口，以減少細菌感染的機會。此外，還可以口服藥物來治療，以防止扁桃體持續炎症。
