緩解便秘的方法有哪些

緩解便秘的方法有飲食調整、藥物調理、物理治療等方法來做改善，要結合患者的臨床症狀選擇合適方法。

在飲食上需要做好調理工作，需要多吃一些膳食纖維素含量比較豐富食物，比如蘋果和香蕉、油麥菜等，能夠幫助大便排出。

可以在醫生指導下通過口服麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等藥物治療，能夠達到促進促便排出的效果。

可以通過物理治療的方法來做改善，一般需要通過針灸或者按摩等方法來做調理，能夠達到加速胃腸道蠕動效果。

除了以上方法，也可以通過灌腸方法來做調理，也能幫助症狀得到緩解。