小腿冰冷疼痛什麼原因?

作者:fyy6  時間:2015-07-19 02:12:59  來源: 大眾養生網

很多的朋友一到天氣冷的時候,小腿就會感覺到非常的冰冷,甚至還有一些刺痛的感覺,肌肉也會感覺到非常的酸痛,那麼我想要知道這到底是什麼原因引起的呢!很多人一到冬天就會痛的受不了,有一種非常痛得刺骨的感覺,那麼對於小腿冰冷桶應該怎麼辦?

小腿冰冷疼痛什麼原因?

防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後,要及時更換濕衣或擦幹身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。

體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動。

糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等。

防止過勞,人就像一台機器一樣,過度的運轉或超負荷的使用,必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

注意減肥,控製體重,身體過於肥胖,必然給腰部帶來額外負擔,特別是中年人和婦女產後,都是易於發胖的時期,節製飲食,加強鍛煉是必要的。

治療方麵可以選擇口服一些氯唑沙宗片一日3次,在吃完飯之後選擇服用,平時的時候哪一定要注意休息如果藥物效果不是很好的話,那麼我們再根據具體的情況來決定使用其他的藥物,一定要定期的去檢查,如果說有加重的情況要及早的就醫

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