很多的朋友一到天氣冷的時候，小腿就會感覺到非常的冰冷，甚至還有一些刺痛的感覺，肌肉也會感覺到非常的酸痛，那麼我想要知道這到底是什麼原因引起的呢！很多人一到冬天就會痛的受不了，有一種非常痛得刺骨的感覺，那麼對於小腿冰冷桶應該怎麼辦？
防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦幹身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。
糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。
注意減肥，控製體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節製飲食，加強鍛煉是必要的。
治療方麵可以選擇口服一些氯唑沙宗片一日3次，在吃完飯之後選擇服用，平時的時候哪一定要注意休息如果藥物效果不是很好的話，那麼我們再根據具體的情況來決定使用其他的藥物，一定要定期的去檢查，如果說有加重的情況要及早的就醫
