痹症是一種非常廣泛的一個概念，是中醫對於身體所出現的痹阻不通的一個統稱，它所包含的疾病有很多的種類，主要是由於人體在受到風寒，濕熱等原因以後所出現的一些不適，因此在飲食上應該要特別的注意，下麵，小編來介紹當人體出現痹症以後在飲食方麵等一些比較主要的飲食禁忌。
痹，即痹阻不通。痹症是指人體機表、經絡因感受風、寒、濕、熱等引起的以肢體關節及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼熱等為主症的一類病證。臨床上有漸進性或反複發作性的特點。主要病機是氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養所致。
古代痹證的概念比較廣泛，包括內髒痹和肢體痹，本節主要討論肢體的痹症，包括現代醫學的風濕熱（風濕性關節炎）、類風濕性關節炎、骨性關節炎、痛風等。
一、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
四、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
五、若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。
六、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
七、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控製食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
痹症不僅僅應該要注意飲食，並且最好是能夠在早期的時候通過一些有效的方法來進行治療，盡量的減少對於身體所造成的傷害。平時還應當要注意保暖，尤其是在冬季的時候，在外出前應該先做好防寒準備，天氣多變時應該及時的增減衣物。
