晚上睡覺出汗失眠怎麼處理

晚上睡覺出汗失眠一般需要改善環境、用溫水泡腳、口服藥物等方式來改善。

1、改善環境：晚上睡覺出汗失眠，可能是由於環境的溫度比較高，或者是蓋的被子比較厚的因素所導致的，一般需要及時的改善環境，能夠使症狀得到緩解。

2、用溫水泡腳：用溫水泡腳能夠緩解身體疲勞的狀態，而且也可以促進睡眠緩解失眠的狀態，但是在泡腳的時候需要控製好溫度。

3、口服藥物：晚上睡覺出汗失眠可能是神經衰弱的因素所導致的，一般需要及時的在醫生的指導下使用營養神經的藥物，比如甲鈷胺片、安神補腦液、穀維素片等。

除了以上比較常見的治療方法以外，也可以適當的聽一些舒緩的音樂，可以改善失眠症狀，以及睡覺出汗。