腿部刮痧的注意事項有哪些？

1、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表麵過度摩擦而受傷。

2、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

3、如果有出血性疾病，比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經衰弱，最好選擇在白天進行頭部刮痧。

4、刮痧工具消毒後方可使用，建議使用正規刮痧工具。

5、刮痧後，3小時內最好不要洗澡，建議洗澡後再進行刮痧。

6、刮痧能讓皮膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累積，若過度而未代謝，最嚴重可能導致橫紋肌溶解，刮痧時最好深呼吸，刮痧後緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，效果更好。