吃什麼食物可以排毒

作者:xuyan3281  時間:2015-09-16 09:56:15  來源: 大眾養生網

食物排毒通常有綠葉蔬菜、清腸水果、薯類等食物,使用期間避免過量,以免對身體造成影響。

1、綠葉蔬菜:綠葉蔬菜中富含膳食纖維,促進腸道蠕動,可以將體內毒素排出體外。

2、清腸水果:可以選擇檸檬、柚子、葡萄、青梅、蘋果、西紅柿等。

3、薯類:薯類中含豐富的胡蘿卜素,維生素C,常見的有紅薯、紫薯等。

除以上食物外,也可以吃豆類,豆類富含豐富蛋白質以及膳食纖維,有潤腸通便,解毒、降血壓作用,也可以吃蜂蜜,蜂蜜有排毒養顏作用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃