跑步時該怎樣呼吸呢

跑步時可以采取腹式呼吸，這是比較常見的一種活動方式，應該掌握正確方式，有利於增強自身素質。

跑步是比較常見有氧鍛煉方式，在跑步的過程當中，大多數情況下可以選擇腹式呼吸，這是比較常見的一種呼吸方式，不要張開嘴巴，以免導致空氣通過嘴巴進入腹腔當中，很可能會導致部分人群腹部產生疼痛症狀。

跑步是比較常見的一種鍛煉方式，在跑步的過程當中可以用於燃燒身體上熱量和脂肪，但是需要及時控製好跑步的時間以及跑步速度。