眼睛周圍的健康關係著人體的健康幸福，如果出現了不適症狀，也必須在第一時間治療，那麼眼球脹疼是怎麼回事？專家稱眼球脹疼主要跟屈光不正有關係，也與人體遺傳有密切關係，從兒童時期開始，就要好好愛護眼部與眼球健康，如果出現了眼球脹疼之後，我們可以從各方麵去嗬護，確保其健康。
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每周吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。
2、保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
3、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控製進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
4、注意起居，預防感冒。衣領要寬鬆。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
眼球脹疼對於人體的危害不容小覷，不要覺得一個小問題不會惹禍，如果不治療任其發展下去，導致了失明症狀我們就追悔莫及了。對於眼球周圍肌膚的嗬護，我們可以經常進行按揉，配合穴位進行按揉小廣告更佳；為了我們的視覺盛宴，必須愛護好它。
