高血糖高血脂吃什麼水果好

作者:fyy26  時間:2015-10-22 23:28:23  來源: 大眾養生網

高血糖高血脂可以多吃一些橙子、獼猴桃、柚子等。

1、橙子:橙子是一種酸性的水果,吃了以後可以促進食欲,可以補充營養物質,含糖量也比較低,不容易出現高血糖或者是高血脂。

2、獼猴桃:獼猴桃也屬於常見的一種水果,營養價值比較高,含有豐富的維生素C適合高血脂或者高血糖的人群。

3、柚子:柚子具有潤肺止咳的作用,而且含糖量也比較低,不容易出現血糖波動。

高血糖和高血脂主要是不良的生活習慣所引起的,除了控製飲食,要適當參加體育鍛煉。

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