在炎熱的夏季，胳膊等部位是最容易被曬黑的，曬黑的程度各有不同，根據每個人的年齡，膚色都有一定的關係。有的人在曬黑之後可以很快恢複過來，但是有的人卻需要較長的時間，但是無論怎樣，被太陽過度暴曬，傷害皮膚還不利於美觀，這個時候就要知道手臂被太陽曬黑了怎麼辦的方法。
每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔幹淨(包括﹕卸妝﹑洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力哦﹗它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點美白回來。
隻要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢﹗
多吃蔬菜﹑水果，多吃含有維他命C﹑E﹑β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶是皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢﹖雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來的快。
<綠豆薏仁湯>或是<蓮子薏仁湯>反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
手臂被太陽曬黑了怎麼辦就是上述的解決辦法，被太陽曬黑以後，一定要記得采取這些解決辦法，否則就不是曬黑那麼簡單了，容易形成紫外線灼傷，在炎熱的夏季，不要在中午正午時分和紫外線最強烈的時候出門，防止曬傷。
