酒是一種食品，它的存在是有雙麵性的。因為適當飲酒，可以幫助我們達到一定的養生效果。但是如果飲酒不當，或者說是大量飲酒、酗酒的話，那麼必然是會傷害身心的健康的。不僅如此，當我們大量飲酒或者醉酒之後，通常頭部還會感到距離的疼痛。這個時候，我們究竟該如何才能解酒呢?針對這個問題，下麵已經羅列出來詳細的解決方法了。
飲食緩解酒頭痛
1.蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。
2.西紅柿汁：醉酒後可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進
酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失，並且經過現代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
3.新鮮葡萄：在喝酒之前吃點葡萄還能有效的預防醉酒無論是喝酒前還是喝酒後，葡萄都是不錯的選擇，酒後吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄，還能有效的預防醉酒。
4.西瓜汁:酒後經常會感覺到全身發熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。因此在酒後喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，並且還能使酒精加速從尿液中排出。
按摩頭部緩解頭痛,對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
其他方法:
1、由於酒精會使體內的細胞脫水，故在睡前應補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，並加速酒精排出體外。
2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒後頭痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內服。
雖然解決飲酒頭痛的方法很多，但是其中最好的還是飲食解酒法。在我們的生活之中，能夠解酒的食物還是非常多的。所以，當我們在喝酒之後感到頭痛的時候，便可以吃吃蜂蜜水、葡萄、番茄汁或者是西瓜汁來解酒吧，效果是非常明顯的。當然了，除了飲食法之外，我們還可以利用冰敷等方法來解酒，效果同樣也是不錯的。
