食療祛痘的小竅門是什麼

作者:xuyan3286  時間:2015-12-07 02:13:43  來源: 大眾養生網

食療祛痘一般可以適當的吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當的吃一些粥類食物。

常見的食物主要包括小米粥、蔬菜粥、南瓜粥,同時還包括香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜等,這些都是屬於生活當中比較常見的食物,能夠及時補充體內所需的多種營養,對於痘痘的消退也能夠起到幫助。但如果自身的痘痘症狀比較嚴重,不能夠單純通過飲食的方法改善,需要通過紅藍光照射的方法調整。

平時一定要注意好皮膚的護理工作,盡量不要用手揉搓或者是擠壓。

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