夏季到了，溫度升高是自然規律，專家建議我們要做到養心神、調脾胃，做好五髒的養生工作，以備為盛夏後身心漸入佳境打下堅實基礎。專家建議少吃寒涼冰冷食物，避免損傷脾胃，首選溫

靈芝通稱靈芝草，也稱為長壽草，帶有“吉祥如意”的意思。李時珍的《本草綱目》中記載，靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、肺、腎五髒，具有止咳平喘、寧心安神的功效。食療養生專家

日前有一種飛龍養生法非常盛行，其中有一套運動養生保健法，小編認為非常不錯，下麵就和朋友們一起來分享學習下。 首推養心 五髒

生命在於運動,五髒養生操是集合傳統中醫運動養生中的太極拳、八段錦、氣功等的精華，根據五髒中心、肝、脾、肺、腎之特性而針對性地調理氣血經絡，五髒養生操是經多位名老中醫創新發展而來。這

這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五髒的毒素!每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。 無意間和蕭道長聊起浙江有

一穀補益髒五穀如何食用最養生 結果表明,五穀雜糧對五髒六腑有重要作用。遠古時期就有“一穀一補”的說法。五穀有小米,大米,小麥,大豆,高粱。小米可以養脾,大豆可以養腎等。中醫認為,五

生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節後的健康口號。那麼，如何排毒你是否又知道正確的方法?其實身體各個部位的毒素累積到一

黃帝內經有曰：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”這說明了七情對應了五髒，然而正常的情誌並不會致病，隻有過度的情誌才會導致各個髒腑的病變。下

很多人一到秋天就容易生病，那是因為秋天傷肺，這樣很容易使人的免疫力下降，自然就容易生病了。我們追根究底就是要滋養五髒，幫助五髒排毒，這樣才會是肺功能強，提高免疫力，那麼秋季

人有五髒，中醫在研究五髒的時候，通過使用傳統的中國五行學說，給五髒進行了定位，如果五行相生相克一樣，五髒也是相生相克的，對於將人體看成一個整體，進行宏觀係統化的治療

五髒養生操是集合傳統中醫運動養生中的太極拳、八段錦、氣功等的精華，依五髒——心、肝、脾、肺、腎之特性而針對性地調理氣血經絡，由多位名老中醫創新發展而來。長期修習，對現代亞健康及多種

五行體現多邊關係 五行學說隻是一個習慣說法，不是絕對的，但是它能夠用來說明自然界複雜的關係，這就是多邊關係。從相生來講，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。從相

五髒即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。

秋天是養精蓄銳的好時節，我們該在秋天把在夏天損耗的體力補回來，可是又不能太急躁，突然大魚大肉的補，這樣補身體也會吃不消，所以隻有采取溫和的補法。今天我就是要來告訴大

《黃帝內經》提出“五穀為養”，即“五穀”是飲食與養生的根本，中醫有五穀養五髒的說法，由於地區的差異，五穀有很多種不同的說法，但小米、小麥、大米、大豆、高粱這五穀在老百姓的餐

蔬菜有五顏六色，人體的內髒也是五髒六腑，你知道蔬菜的顏色和內髒的顏色什麼關係嗎? 紅色食物養心 紅色食物包括胡蘿卜、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草

很多人都認為運動養生就是養身體，這種想法隻是非常的局限，其實我們所說的運動養生其實就是養五髒，隻有五髒健康了我們的身體才會非常的健康。 首推養

專家介紹說：運動養生可以鍛煉五髒，運動養生沒有什麼特別難的地方，關鍵在於堅持。有句家喻戶曉的經典語句是：生命在於運動。養生保健也是離不開勤加鍛煉的。正確的運動鍛煉

運動養生鍛煉五髒，運動養生是我們鍛煉身體的主要方式，清晨在公園裏經常可以看到人們在做早操，其實在運動的同時我們的的身體的各個部分都在進行著運動，也就是說我們在運動

導語：經常我們在生活中或者是中醫裏聽到“五髒”一詞。但很多人沒有辦法理解“五髒一體”的具體意思。中醫基礎學認為構成人體的各個組成部分在結構和功能上是完整統一的，

“古方不能治今病”，今病是現有環境造成的。溫室效應、氣候變暖、空調依賴，使得五髒備受困擾，百病由此而生。中國人的體質由昔日的營養不良虛弱性體質為主轉變為能量代謝不暢淤滯性體

說一個人健康，是說他的整體，但是，組成一個整體的部件可是十分多的，比如作為五髒的心肝脾肺腎，就是評價一個人健康與否的主要方麵，當然，如果五髒的健康出現了問題

相信很多朋友對五髒與五行的關係並不是很了解，那麼五髒與五行的關係是怎樣的呢？接下來，本文就為大家具體介紹五髒與五行的關係，想要了解五髒與五行的關係是怎樣的朋友可以一

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按髒腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，