湯類一直都是很有營養的佳肴,那黃豆排骨湯的做法更是讓湯變得營養物質更豐富,這樣的湯類十分適合一些懷孕的媽媽們,不僅可以很好的補充身體所需的營養,對寶寶健康的成長也都是有著很好的幫助作用,而且每日喝這類的湯,對強壯骨骼也是有著不錯的幫助。
對一些青少年,每天多喝黃豆排骨湯對提高記憶力,增強抵抗力都是有著很好的幫助作用,同時黃豆排骨湯的做法也是很關鍵的,也需要我們掌握一定的方式,不要隨意的去做。
黃豆排骨湯的做法:
材料:豬排骨500q,黃豆50g,大棗1O枚,黃芪20G,通草20q,生薑片適量,鹽適量。
做法:
1.將豬排骨洗淨,剁成塊;出水.黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好,成藥包。
2.鍋內加水,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用中火燒開,再用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成。
溫馨提示:此湯特點:肉香湯鮮,可喝湯、食肉及黃豆、大棗。
功效:此菜益氣養血通絡,適用於氣血虛弱所致乳房幹癟之女性。
這樣黃豆排骨湯的做法不僅讓很多人可以選擇,而且對補氣養血,都是有著很大的幫助,同時也提高湯中的膠原蛋白,對補充鈣、鐵等多種礦物質,都是很好的選擇。同時對減肥的人,每天中午喝一碗,補充身體每天所需的營養需求,也是有著很好的作用。