黃豆燉豬蹄湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

  黃豆燉豬蹄湯是一道對人體有很大好處的營養湯,它不僅味道鮮美,其中也含有許多蛋白等豐富的營養物質。尤其是黃豆之中的膠原蛋白,對人體是大有裨益的,而且對於女生來說,黃豆還具有豐胸的功效。這道湯清淡可口,但其中也不乏豬蹄肉的醇香唯美,雖有白肉,卻肥而不膩。適合時常喝一喝,尤其是大病初愈或需要滋補的人群。

黃豆燉豬蹄湯的做法


  黃豆燉豬蹄湯的做法大全詳細介紹,它不僅做法簡單、味道鮮美,還可以起到滋脾胃、潤腸胃、降低血壓血脂、維持正常新陳代謝功能平衡的功能。


  黃豆燉豬蹄方法


  主料:豬蹄250克,大豆250克


  調料:黃酒10克,大蔥8克,薑5克,鹽3克


  具體做法如下:


  1. 豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮;


  2. 黃豆提前浸泡1小時,備用;


  3. 薑洗淨切片;


  4. 大蔥切段;


  5. 豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;


  6. 加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;


  7. 至半酥,加精鹽,再煮1小時;


  8. 調入味精,即可。


  食材


  · 主料


  · 黃豆50g· 豬蹄380g


  · 輔料· 油· 鹽· 薑· 冰糖· 蔥薑蒜· 香葉· 桂皮· 醋· 開水· 啤酒


  步驟


  1.準備好所有材料,黃豆用水浸泡至體積變大。


  2.把豬蹄從中間切開一刀。


  3.冷水將豬蹄放入鍋中,放入幾片薑,煮至水開。


  4.撈出後,把豬蹄切成小塊。


  5.鍋裏倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。


  6.倒入豬蹄翻炒,把表麵裹上糖色。


  7.倒入蔥薑蒜和香葉、桂皮翻炒。


  8.倒入適量醋。


  9.加入開水。


  10.倒入黃豆。


  11.加入少許啤酒。


  12.加入適量鹽,蓋上鍋蓋,中火燉到收汁。


  13.收汁後,關火加入味精。


  14.食用前可撒少許香菜。


  食材明細


  豬蹄 2個 黃豆 100克 蔥 1棵 薑 10克 鹽 5克 料酒 20克 老抽 5克 胡椒粉 2克 黃豆燉豬蹄--美容養顏,湯濃味香。


  先把豬蹄洗淨,用刀剁開。


  蔥切段,薑拍碎。


  鍋裏放水燒開,放入豬蹄淖一下(去浮沫去腥)。


  黃豆洗淨,用水浸泡6小時。


  淖好的豬蹄放入鍋中。


  倒入黃豆。


  先放入蔥段和薑。


  放入料酒、老抽、生抽、胡椒粉、白糖和鹽。


  放入適量水。


  蓋上蓋,按下肉類排骨鍵就行了。做好後自動跳到保溫功能。


  盛到盤中,就可以吃了。


  如果您想了解更多有關此湯的做法,敬請關注黃豆燉豬蹄湯的做法大全,它會讓您更深入的了解到做湯的方法以及挑選黃豆和豬蹄的方法,它還可以教會您如何正確的保存他們,以便讓您提高自己的煲湯能力,在哪裏都可以做出一道美味的湯品。

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