古代很多皇帝都在尋找長生不老之術，我們都知道，長生不老是不可能的，不過我們可以從食物中獲取抗衰老的元素，延長我們的生命。生活中常見的抗衰老食物有哪些呢？下麵就讓大眾養生網的編輯帶你看一下吧。
玉米可以抗衰老
1、開心果
開心果不僅營養高，熱量低，它還富含維生素A、葉酸、磷、鐵、鈉、鈣等人體所需物質，對保護視力、緩解動脈硬化的發生、保護心髒有著良好的效果。
2、玉米
富含人體所需的營養物質，而且是許多美女的瘦身佳品。最近的一項研究發現在玉米的纖維成分可能有預防癌症的作用。
3、咖啡
咖啡不單可以提神，常喝咖啡的人死於心髒的概率必少喝咖啡的人小很多。咖啡還可以降低你患2型糖尿病和帕金森症的風險。
4、藍莓
藍莓是高纖維食物，不僅富含維生素和礦物質，還是抗氧化劑的主要來源。不僅有對皮膚有滋養的功效，還有助於腦細胞再生，保護大腦，是極佳的抗衰老水果。
溫馨提示：食物本身所含的營養素可以幫助人們達到養生的目的，但是，長期堅持也是必不可少的，外加規律的生活習慣，養生目的才可以容易實現。
鼻梁上出現豎紋可能是因為皮膚的老化而出現的皺紋，所以平時生活中還是要做好自己肌膚的護理的，日常生活中要養成良好的生活習慣，平時生活中注意勤洗臉，適當的選擇一些具
如今人們為了青春永駐，為了常保青春，常常采用注射除皺針的方式來達到美的目的。現在常用的除皺針有膠原蛋白、玻尿酸、肉毒素等，因為是注射的除皺，所以不用開刀，也不會
皮膚出現皺紋逐漸變得衰老是機體很自然的一個過程，但是我們可以通過飲食來延緩皮膚衰老，達到美容的效果。平時要多吃含軟骨的食物，豬骨湯、牛骨湯等，可以補充一定的有彈
首先人顯老可能和自己平時的工作有關係，這是因為人的勞累程度不同衰老的速度也就不同，要是一個人長期做跟勞累的工作，他的實際相貌會比年齡要老很多。除此之外也和遺傳有
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
