立秋以後，便是秋天的到來。在秋季，人們應該要注意潤肺。因為秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。因此，人們應該要從飲食方麵出發，多吃枇杷來進行潤肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果，而且枇杷具有潤肺止咳等功能。有些人會拿枇杷作為藥物來使用。
潤肺止咳枇杷最拿手
枇杷是十分常見的一種水果，它富含維生素，具有很多營養成分。平常食用枇杷有助於身體健康。中醫認為，枇杷味甘酸、性平，能清肺、生津、止渴，可用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴及胃氣不足等病症。枇杷中含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等，都有增加機體抵抗力的作用;所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能刺激消化腺的分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纖維也有潤腸通便的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰。
拉肚子時別吃它
雖然枇杷的功效很多，但是要注意的是如果拉肚子就不要吃它，因為會造成一些不良的反應。
枇杷既可生食，又能熬膏或煎湯，每天食用別超過150克即可。雖然一般人群均可食用，但枇杷的潤肺功效尤其適用於肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者。不過，因其膳食纖維含量比較高，所以脾虛腹瀉的人要忌食。
溫馨提示：立秋過後食用枇杷是有一定的道理的。因為枇杷可以潤肺，處於秋季的人們需要潤肺。同時專家提醒廣大朋友，如果你出現拉肚子的現象，就不要食用枇杷了。
