脖子後麵長了個硬包怎麼辦

脖子後麵長了個硬包可能是淋巴結炎症，也可能是骨質增生或者是皮脂腺囊腫。可以選擇消炎藥物治療，也可以選擇理療的方式能幫助症狀得到改善，如果病情比較嚴重時，則需要通過外科手術切除。

1、淋巴結炎：身體有多個淋巴器官，脖子後麵也具有淋巴結，如果長時間不規律的生活習慣，造成身體出現炎症性感染，可能會伴隨著淋巴結出現炎症，可以選擇消炎以及抗感染藥物治療，能幫助症狀好轉。

2、骨質增生：長時間不注重身體的護理，或者是沒有做好自身的護理工作，可能會伴隨著局部的骨質出現增生，還會伴隨著皮膚有突出的症狀，可以選擇按摩以及理療的方式能得到緩解，必要情況下也可以通過烤電的方式改善。

3、皮脂腺囊腫：正常情況下的皮脂腺會通過導管能像皮膚分泌皮脂，如果毛囊皮脂腺口出現堵塞時，皮脂會在局部積聚形成囊腫，如果症狀比較嚴重時，則需要通過外科手術切除的方式改善。

在恢複期間需要做好局部的護理工作，飲食上要避免吃一些辛辣刺激性食物，也可以去醫院做相關的檢查，明確病情之後對症治療。