腿部酸痛中最常見的就是小腿酸痛，導致小腿酸痛的因素很多，有外傷因素，血液循環不良，運動過度，不良的姿勢，受寒等，要找到原因做好相關的護理。減輕疼痛症狀。
1、明顯撞擊、踢傷引起小腿酸痛 對於明顯的撞擊、踢傷、慢性壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日之後才能消減。
2、運動過度引起小腿酸痛 一次運動量較大或間隔較長時間未鍛煉，在剛開始鍛煉之後，往往會出現小腿肌肉酸痛的現象。這種肌肉酸痛不適即可發生在運動結束後，而是發生在運動結束後的1~2天，因此也稱為延遲性疼痛。運動後肌肉延遲性酸痛的原因是運動時肌肉活動量引起局部肌纖維及結締組織的膝位損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。
3、不良姿勢引起小腿酸痛 長時間保持相同姿勢、重複相似動作的姿勢造成過度疲勞叫做慢性勞損。慢性勞損以手臂及腿部肌肉最為常見。常見表現為：手臂及腿部肌肉無力、酸痛、局部壓痛等現象，繼而出現持續性疼痛、肌肉硬結。
4、受寒引起小腿酸痛 因受寒而引起的肌肉抽搐、酸痛。炎炎夏日，有些人為了貪涼，長時間泡在涼水裏、在低溫的空調房間裏睡覺或者風扇長時間對著腿部吹風都會引起寒氣入體而引起小腿酸痛。
又變得落魄問#我最近每天晚上睡覺的時候小腿肚老是特別的酸疼，有時候疼的睡不著覺，以前有過這樣的情況，但是第二天就好了的，但是這次都已經疼了一個多星期了，疼了之後
小腿骨頭酸痛可能是關節炎，也可能是缺鈣。建議盡早治療，不然拖的時間長了就難以治療了。建議平時一定要注意天氣的冷暖，適當增減衣服。平時盡量要多穿一點衣服。以免受涼
左小腿酸痛很可能是由於運動或工作後，腿部產生的乳酸等酸性物質未及時分解，或缺鈣所致。總之在出現這種情況的時候，就要多注意腿部肌肉的放鬆，不要讓腿部承受太大的壓力
膝蓋以下部位有酸痛的感覺，應該就是小腿酸痛，會出現小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾經進行過劇烈的運動，讓小腿肌肉的氧氣的供應量不足，這樣就會出現小腿酸痛的感覺，
人到中老年都有可能患有風濕骨病像風濕病，類風濕性關節炎之類的。老人到了下雨陰天就會出現腿酸腳痛四肢無力這種現象，基本上都是風濕骨病在作怪。平時要注意保暖，注意鍛
醉在長安街ヽ問#我是一名16歲的高一女生，昨天和朋友去爬山，當時身體情況都很正常，回來的時候腿有一些酸，睡一覺過後發現小腿肚子酸疼發漲，這是怎麼回事啊？大眾養生
