在正常的情況下，我們的手指蓋應該是表麵光滑，有一定的光澤，並且呈現出淺粉顏色，每個手指蓋上麵都會有一個白色的月牙形。如果發現自己的手指蓋出現一些不正常的現象比如手指蓋變得粗糙，沒有光澤，或者是出現了豎紋都要引起注意的。手指蓋有豎紋的情況和建議有以下幾個方麵：
1.指甲有豎紋
指甲表麵不夠光滑，出現明顯豎紋，這意味著你的身體已經處於疲勞狀態了，可能是睡眠不足，也可能是用腦過度。
建議：多花些時間休息一下；同時，適量的補充維生素A。
2.指甲有藍色豎紋
如果指甲上麵的豎紋已經由正常的指甲色，變成了藍色，說明身體裏的含氧量不足，身體缺氧，很可能是肺髒感染的提示信號，比如肺炎等。
建議：多吃一些養肺的食物，比如梨、蓮子等
3.指甲有紅色豎紋
指甲上出現縱向紅紋，這表示微血管出血，如果有多條這種血線出現，可能是慢性高血壓、牛皮癬這些疾病向你發出的一些“求救”信號，應該要注意了。
建議：高血壓患者飲食上應該要十分的注意，要少吃油膩的食物，大蒜、生薑等熱性食物也應忌口
4.指甲有黑色豎紋
長期熬夜，導致身體一直處於疲勞的狀態，免疫力差，久病不愈等等原因都會造成指甲有黑色豎紋，另外，身體有毒素，肝腎解毒能力差，機能衰退也會出現黑色豎紋。
建議：合理膳食，補充蛋白質食物，保證充足我的睡眠，與良好的情緒。
5.指甲上有白點
指甲上有白點，多與營養不良有關。如果還經常伴有無原因的腹痛，則可能是而肚子裏有蛔蟲的表現。
建議：建議補充營養，不要挑食，什麼食物都要吃，但不能單一隻攝取某一種營養元素。
