在日常的生活中，對於我們會有很多來自外界的刺激，比如天氣變化，季節交替，氣溫不穩定等一些現象，尤其是冬天的時候，天氣寒冷讓很多人都感覺到非常的難受，在這樣的時候如果沒有及時的做好保暖工作，就容易引起一些疾病。這個時候就容易患上胃寒胃痛，當患上該病之後，胃痛的會讓人整夜都不能睡覺，造成睡眠質量不好，身體也會受到影響。現在就說說胃寒胃痛的緩解方法有哪些？一起來看看！
1.熱水袋。
因為是胃寒引起的，所以胃部覺得寒冷，你吃進去的食物，也沒有消耗，鬱積在胃部，更加加重了胃部的負擔。這時候，把熱水袋隔著衣服敷在胃部，你會覺得那裏暖暖的，很舒服，減輕胃痛很有幫助。
2.薑湯或者熱的東西。
其原理也和前者一樣，區別在於一個是從外麵來，一個從內部來。因為胃部冷，所以這時候，喝點熱的可以減輕寒冷。可以用現成的薑片。這樣隨時可以帶在身上，隨時泡上一杯。
3.按足三裏。
足三裏鏈接胃部，長期按的話可以促進胃部的蠕動。而在胃痛的時候，按上200次可以減輕胃痛。足三裏在腿的外側有個眼，也就是喔喔，然後四指的寬度。
4.向右側睡。
不知道大家有沒有聽說過，向左邊睡覺會壓迫心髒和胃等器官。在平時身體健康的時候，就沒多大感覺，想怎麼誰 就怎麼睡，但是當我胃痛的時候向左邊睡的時候就感覺明顯，覺得更加痛了。同時也不要仰著睡。因為彎著腰會減輕疼痛感。
5.不要吃東西。
一般的胃痛可以吃一些稀飯之類的。但是因為胃寒痛的話，建議不要吃的好，讓肚子空一下會更好。因為胃部寒冷，是的胃部分泌消化的一些酶就降低了活性，肚子也就很脹，不消化。我們就不要在增加負擔了。還是不要吃的好，餓一下更加有活力。同時，當胃不再痛的時候，也不要吃過於刺激的食物也不要吃太多。
