腎結石的患者可以說是非常的痛苦,因為他是由於泌尿係統引起的結石。伴隨的血尿尿頻尿急等症狀會讓人感到異常不適。所以腎結石的家庭養護就顯得尤為重要。一個好的養護方式會讓你的病情得到緩解,會使你的身體得到調養,緩解一部分的痛苦,對疾病也能達到一定程度的預防。
飲食調理
⑴草酸鈣結石:宜低鈣及低草酸飲食。少食牛奶及乳製品、豆製品、肉類、動物內髒(如肝、心髒、腎、腸等),還有巧克力、濃茶、芝麻醬、蛋黃、香菇、菠菜、蝦皮、蘿卜、可可、芹菜、土豆等。近年來發現食物中纖維素可減少尿鈣的形成,如麥麩食品中的麥麩麵包、米糠也有同樣作用,對複發性高鈣尿結石有效,維生素B1、維生素B6缺乏使尿草酸增多,應增加富含此類維生素的食物,如穀物、幹果、硬果等。
⑵磷酸鈣結石及磷酸鎂銨結石:其低鈣飲食同草酸鈣結石相同。在低磷食物中,宜少食肉類、魚類及骨頭湯。 ⑶尿結石:應限製蛋白質的攝入量,每日蛋白質的總攝入量應在48-80克(0.8-1.0克/公斤/日)之間。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質、瘦肉類每50克約含蛋白質10克、穀類每市斤含蛋白質35-60克。要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,它們在體內最後代謝產物是堿性的,尿酸在堿性尿內易於溶解,
注意事項
1.少吃菠菜、竹筍等富含草酸食品,養成適當多喝水、多運動的習慣。
2.少吃鹽、糖、高蛋白質等容易誘發結石的食物,多吃含維生素A的食品
3.睡前避免服用牛奶或鈣片,盡量不吃夜宵。睡眠時排尿少,結石多數在這些時候最易形成,故睡前需避免攝入過多。
適宜習慣
1.平時炒菜吧,多放些黑木耳、喝些綠豆湯。山藥湯什麼的。這些食物對疾病有著很好的預防效果。還有就是多吃些水果。比如西瓜。獼猴桃。對於西瓜吧,要單吃。
2.多運動。知道嗎,原地跳一跳對身體也是不錯的。一些常運動的人,很難得結石病的。