中國人的牙齒都不是完整的，可能會有一些縫隙或崖洞，吃東西的時候會導致食物全部都殘留在裏麵，長時間越算越多在拔牙的時候，會發現拔出的牙洞裏全部都是食物的殘渣，所以為了防止這種現象出現，平時要注意好口腔的清潔問題，這是非常重要的。
日常口腔清潔，包括牙齒表麵的洗刷以及牙鄰麵的保潔。
大家都知道刷牙是保持牙齒清潔的主要方法，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問。正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口腔裏，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉動手碗將刷毛逐漸轉向牙麵，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反複刷動。每刷一個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表麵和牙縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外麵，再刷裏麵。牙齒的內麵最容易藏垢納汙。刷上下前牙的內麵時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後麵大牙(臼齒)的咬合麵時，則用橫刷方法來回刷。
不過即使使用正確的刷牙方式也僅能去除約70%的牙麵菌斑，許多牙菌斑遺留在牙鄰麵接觸點以下或其他不易潔淨的區域內。
常用於鄰麵潔淨的工具有牙線、牙簽和牙縫刷。
牙線，是一種用尼龍線、絲線或滌淪線製成的清潔牙鄰麵菌斑的工具，特別適合平的或凸的牙麵。潔齒時可取一段約25厘米的牙線，將線的兩端打雙結形成一線圈，或取約3厘米的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用兩指間控製牙線的距離，當插入牙縫時有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙麵，同時將牙線放到牙齦溝底，以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內，然後依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰麵刮淨，並漱去刮下的菌斑。
潔齒也可使用牙簽或牙縫刷，當牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術後，牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔淨暴露的牙麵最合適。牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進入，尖對牙合麵方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，特別在凹的根麵和根分叉區可用牙簽尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。使用牙簽時要注意，不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區，因為這樣會造成一個先前並不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以後隻能經常用牙簽來剔刮，以致空隙日益增大。
