很多人都會試過中午午睡或者趴在桌麵上休息的時候，醒來都會感到視力突然變得模糊，眼珠子上好像蒙上了一層紗，甚至讓自己產生瞬間得了老花眼這樣的錯覺，由於自己不明真相，甚至是第一次出現這種狀況的人，可能當場就急哭了。今天就給大家普及一下一隻眼睛模糊有層霧擋怎麼回事。
睡醒後眼睛模糊的原因有很多：
一、睡姿不當引起的眼部血液不循環
我們中午睡覺的時間一般比較短並且沒有怎麼認真去對待，大部分都是趴在桌子上或者坐在沙發上應付一下，其實午睡也是一天中非常重要的，雖然隻有短短的一個小時，但是卻決定你這下半天能不能精神飽滿地工作。
許多上班族都是趴在桌麵上睡的，並且習慣性用額頭壓著手，甚至壓到眼睛，所以導致眼部血液無法循環，導致醒後出現模糊。
二、上火也會導致醒後視力模糊
人之所以會上火也是因為身體的五髒六腑不協調導致的，目主肝火，肝火旺，也會直接反饋到眼睛，建議服用清熱去火的飲品，平時可用紅花艾葉泡腳，注意多喝水，多注意休息，多吃蔬菜和水果，少吃油膩，注意飲食衛生，不要吃煎炸的東西，保證睡眠充足，慢慢的就會好了。
三、睡眠不足熬夜過多導致視力模糊
如昨夜一夜未睡或者睡眠質量極其不好的，第二天到公司或者學校就會發困，人到極度困頓的情況下就會非常想睡覺，無論是什麼姿勢隻要能合眼就可以睡下，所以當這種極度困頓的情況下睡去的時候，由於睡眠時間不長，可能眯眯眼十幾分鍾就要醒了，因為你是在上班或者上課。
所以眼睛嚴重休息不足，導致表麵上大腦是醒來了，但是眼睛還沒醒，你去照鏡子的時候，眼白那裏肯定是發紅的，就是因為休息不足！
所以保證足夠的睡眠才是唯一的方法。
