有很大一部分人都會發生睡眠不好的現象，隨著年齡的增長有很大一部分人的睡眠質量也逐漸下降。有些人在睡覺的時候會出現腦袋裏嗡嗡響的情況，腦袋裏嗡嗡響，會影響到人的睡眠。沒有充足的睡眠就不會有一個健康的身體。這樣會對人體造成很大影響。下麵的看看睡覺時腦袋裏嗡嗡響怎麼辦？
以下情況可能否合你現在的症狀：
一、每晚入睡前腦袋嗡嗡響，就像電流聲。早晨醒來時也是，隻要是在很安靜的環境裏就能感覺到。白天，忙於工作時，沒感覺!嗡嗡聲讓人難以入眠，還煩躁不安!
問題就症：
1、考慮是腎虛腦髓空的表現，建議根據中醫辨證，補腎治療。
2、這種情況考慮是腦鳴引起的，建議用些西比靈和杞菊地黃丸調理試試。
二、睡眠不足、用腦過多及勞累：
問題就症：需要檢查一下引起腦動脈硬化的危險因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱多普勒以了解腦血管狀況。平時需經常監測血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態，勞逸結合。
三、使用電腦頻率過高：
問題就症：喝些茶，買些野菊花，苦丁，綠茶，桃花，這幾樣可以混著放，也可以單喝，來點蜂蜜就搞定。調節你的ph值和內分泌，對白天的工作效率也有提高。如果沒空還必須用電腦，那就買個仙人掌，防輻射，多少管點用。
四、精神壓力大：
問題就症：缺乏有氧運動，建議你適當忙裏偷閑多做些運動，像慢跑、遊泳等，有時間的話還可以多去旅遊，這樣可以調節你每天忙碌的生活習慣。放鬆心情，改善你的睡眠質量。
