汗腺發達的人經常容易出汗是比較正常的。但是頭麵部會出汗多會讓人經常懷疑多慮的。因為現在的人們最重視的就是身體健康情況。一旦發現自己出汗多的時候，懷疑身體腎髒出現問題的比較多。調節人體頭麵部出汗多的情況，需要掌握其原因，可是在情況複雜的時候，頭麵部出汗多的原因有哪些呢？
（1）出汗往往是在夏季比較常見，出汗時能夠調節人體的體溫，天熱或活動的時候，就會通過汗液的排出，保證身體的健康，但是汗出得太多也並不是一件好事情。出汗太多會損耗身體的氣，尤其是在老年人當中，夏季出汗往往是虛汗。
（2）老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝。選擇潤肺止汗的百合粳米粥有一定的好處，每當吃飯的時候，會發現頭汗淋漓，身體發熱，這類型的患者應該選擇瀉胃火為主的調理方法。
（3）平時要少吃太過油膩的杏仁的食物，多吃新鮮的蔬菜，飲食最好以清淡為主，有些人是因為濕氣太重，額頭的部位經常出汗，平時應該多吃一些利水排濕的食物，比如薏米、山藥、地瓜、冬瓜等，白天動不動就出汗，這時身體會比較虛弱，食欲也會比較差，容易發生感冒，是氣虛的表現。
（4）氣虛的朋友應該多吃補氣虛的食物，比如山藥、豆漿、扁豆、栗子、核桃仁等，可選擇補益機體，緩解氣虛作用的黨參或黃芪燉雞，還可以選擇動作緩慢動靜結合的運動方法，增強自身的體質，比如太極拳八段錦等等，這些方法對緩解症狀會有很大的幫助。有些人會不光是頭部和麵部出汗，有些人手心腳心也會出汗，很多人晚上的時候也會出汗，白天也會動不動就出汗，這點患者一定要注意身體的調節，選擇對症治療，平時可通過食療的方法進行調理。
