中醫認為寒是引起各種疾病的主要原因，風邪入體，人易生病。的確風寒不僅是引起各種疾病的主要原因，還會直接引起頭痛等各種不舒服的症狀。一旦發生風寒頭痛就要第一時間停止手頭的工作，讓自己下來在配合專業的按摩手法以緩解。平常也可以通過食療的方法預防風寒頭痛。
第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，用雙手拇指在麵部進行不限穴位的放鬆性推揉3-5分鍾。
第二步：用拇指從頭前額部開始到麵頰部再到下頜部，反複推揉2-3遍。
第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鍾；然後用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。
第四步：指掐合穀穴、拿捏風池等穴以發散風寒。
艾灸的火力溫和，穿透力卻強，在風寒感冒初期，可適當艾灸，盡早使寒氣消散。在風寒感冒過程中艾灸，可以迅速解除惡寒，使鼻塞、流鼻涕、頭痛等症狀快速好轉。
方法：選取風池穴、風府穴、大椎穴等穴位，以艾灸條熏之，以穴位處潮紅溫熱為佳，不要灸出泡來。
材料：荊芥50克，紫蘇葉30克，防風30克，蔥5根，生薑10片。做法：把上述材料裝在一個小布袋裏，放入較熱的水腫搓揉20-30次，調調節水溫至適溫偏熱，即可泡澡。
注意：整個過程中要注意防寒保暖，出浴後不可受涼。
功效：可以治療外風寒感冒，出現怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適症狀時可以考慮藥浴治療。
風寒感冒頭疼的小偏方
1、用大蒜一個，剝皮後研磨取汁，讓患者仰臥，將蒜汁滴入鼻腔，使眼睛流淚即可。
2、辛夷適量，研磨成細末後，吸入鼻腔。
3、生蘿卜不拘量，搗爛取汁，點入鼻孔內，左側頭痛點右鼻孔，右側頭痛點左鼻孔。
4、白附子、川芎各3克，蔥白15克。將白附子、川芎共研磨成粉末，加蔥白搗成泥裝，攤在紙上貼於頭部太陽穴上1小時，其頭痛即止。
