對於風寒頭痛最好的就是老薑了，無論是薑糖飲、薑絲蘿卜湯都是可以三散出皮膚表層多餘的熱量。再就是香菜、蔥還有薄荷都是和薑有相同功效的食物，頭痛就相當於中醫所說的邪風入體。對於風寒引起的頭痛不要不在意，因為頭痛一般是伴隨著發燒、咳嗽等感冒狀態，這種感冒的治愈時間比較久，因此不要拖延。
1薑糖飲
配方：生薑10克，紅糖15克。
製法：生薑切絲，以沸水衝泡，加蓋約5分鍾，再調入紅糖。
功效：疏散風寒，和胃健中。
用法：每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。
2薑絲蘿卜湯
配方：生薑25克，蘿卜50克。
製法：生薑切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鍾，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鍾即可。
功效：祛風散寒解表。
用法：每日1次，熱服。
3蔥豉湯
配方：蔥白2根，豆豉10克。
製法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鍾，之後加入蔥白、調料出鍋。
功效：解表散寒。
用法：趁熱服用，服後蓋被取汗。
4香菜蔥白湯
配方：香菜15克，蔥白15根，生薑9克。
製法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鍾，去渣取汁飲服即可。
功效：發表散寒。
用法：每日2次，連服2～3日。
5薄荷糖
做法：薄荷細粉30克（或食用薄荷油5克），白砂糖500克，水少許。用不鏽鋼鍋放入白砂糖，加水少許，以小火煎熬至糖溶化變成較碉厚糖漿時，加人薄荷細粉（或食用薄荷油），調勻，再繼續煎熬至用鏟挑起糖漿即成絲狀而不粘手時，離火。將糖倒在表麵塗過食用油的平底大瓷碟中，整平，待稍冷，將糖分割成條，再分割成100小塊即可。
