人的臉瘦一般比臉寬的人看起來更好看，也更上鏡，因此臉寬的人往往會很神傷。臉寬主要是遺傳因素造成的，還有一些生活中不健康的小習慣也會讓一個人的臉逐漸變得寬。在這個追求美的世界，臉寬當然是不能忍的，但是在臉上動刀又是一個很恐怖的事情，那麼有什麼小辦法讓寬臉變窄呢？
1揉按臉頰骨瘦臉
適合臉型：咬肌發達、臉頰脂肪多型臉寬
操作方法：雙手握空拳，用四指指麵由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按。力度以能讓皮膚微微發熱為宜。
溫馨小貼士：按摩前先潔麵，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。
2含水瘦臉法
適合臉型：脂肪多的大餅臉
操作方法：含一口水（量是你口腔最大含水量的一半），模仿漱口時候衝刷牙齒的動作，反複的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反複動作3-5次。
3嚼口香糖瘦臉
適合臉型：脂肪多的嬰兒肥臉寬者
操作方法：每天嚼2-三顆口香糖，每次嚼15分鍾。嚼口香糖能牽動麵部肌肉運動，促進脂肪燃燒，因此有瘦臉的效果。此外，平時吃飯的時候細嚼慢咽，也能達到同樣的瘦臉效果。
溫馨小貼士：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。
4磨骨瘦臉術
適合臉型：臉寬骨骼大的國字臉、大餅臉
操作方法：酌情確定骨體取出分量，原則之一是在允許情況下盡量多留少取。此方法風險較高，手術可能出現骨折、出血和神經損傷等副作用，所以要謹慎選擇該方法瘦臉。
溫馨小貼士：未成年人、精神不正常，重症肌無力者禁止做該手術，身體有其它炎症或疾病的要先谘詢醫生，討論是否能進行手術。
5打瘦臉針瘦臉
適合臉型：咬肌肥大型臉寬者
瘦臉針原理：瘦臉針即常說的肉毒杆菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。
瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒杆菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。
溫馨小貼士：注射肉毒素瘦臉後是會反彈的，也就是說3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。
