夏天就是流汗的季節，流汗可以起減肥作用，還可以達到排毒養顏的效果。很多人喜歡通過汗蒸來使皮膚變得更好，但也有人說流汗是在排水分，大量流汗會使體內水分流失，而且流汗容易使臉部變油。那麼到底流汗有好處嗎？帶著大家的疑問，和小編一起來進一步了解一下關於臉上愛出汗對皮膚好嗎？
一、奇妙的排毒功能
當我們出汗的時候，到底會發生什麼呢？我們真的就把身體裏的毒素通過汗液排出去了嗎？專家們認為，正常情況下出汗的時候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素，它們可以隨著汗液被排出體外。這可能就是人們常說的排毒吧。
二、出汗的好處
汗液有抗菌功能
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白（Dermcidin）的東西。它能夠幫助皮膚戰勝皮膚表麵的一些致病菌（包括結核杆菌）的侵襲。
出汗（運動）有助於消痘
雖然還沒找到具體根據，但統計學數據已經證實運動和出汗的確有減輕痘痘發作，增強痘肌愈合能力。所以，許多皮膚科專家都會勸告痘肌者加強運動。紐約著名皮膚科專家Dr. Bowe建議：別一出汗就停止運動。運動出汗還可以幫助我們清潔毛孔和皮表的汙物。不過，運動後還是要清潔皮膚喲。
降低腎結石的發病率
華盛頓大學有研究報告指出：經常規律地運動，出汗，不經可以清除體內多餘的鹽分，還能促使骨骼對鈣的攝取，以此來降低腎結石發生的可能性。另外，出汗常可以促使你多飲水，也有助於預防腎結石的產生。
運動出汗可以刺激大腦內啡呔的產生
運動出汗可以刺激大腦內啡肽的產生，繼而改變你的心情，控製情緒波動，幫助止痛等。不知道我們當中有多少人有過這樣的經曆：你可能在步入健身房的時候，心情鬱悶，看誰都不順眼，但出來的時候就變得開開心心的了。
運動助人保持健康，從而擁有健康的美麗
眾所周知運動出汗能幫助大家調節體溫，是身體健康的正常反應。長期的看，運動有助於健康，身體健康膚色必然會變得漂亮，能幫你保持良好的精神狀態，整個人看上去會有一種健康的美。所以，護膚美容必須先要關心自己的健康。
三、出汗真的能使皮膚變好嗎？
答案是肯定的！
熱出汗
從道理上看，雖然運動出汗和熱出汗對身體的影響並不完全一樣，但是，出汗就是出汗，尤其是幹熱的桑拿，對正常皮膚的影響，如：促進皮膚需液循環，排毒，潔膚等應該是一樣的。
四、出汗禁忌
忌常用吸油麵紙吸收油漬：夏天臉部容易出油,尤其是T區更讓人油光可鑒。很多人習慣用吸油麵紙把臉部的油吸走,給麵部帶來短暫的幹爽。這種做法絕對是錯誤的,吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高,臉部會因為慣性而出油,容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗霜。
忌頻繁使用濕巾：夏季女孩子也容易出汗,所以濕巾是女孩子經常準備的用品,覺得用濕巾擦汗,又衛生又清爽。但是濕巾裏麵石油化學成分的添加劑,如果你的皮膚是敏感型的,那就不要隨便使用,另外,頻繁的使用濕巾,也會讓表麵的皮膚環境發生變化,讓皮膚表麵出現水油失衡,更不利於皮膚的健康狀態。
