每個人的臉上和身體上出現痘痘和身體的內部因素有很大的關係，臉的兩側長痘痘可以說是非常難受的，痘痘偏偏出現在腮幫子上會讓每個人的側顏看起來都是很明顯的痘痘，針對這種痘痘在平時要注意盡量減少熬夜，調整好飲食，注意不要內分泌失調。
我們臉上每個位置長痘痘，都是和身體內部因素有大致對應關係的。
兩頰長痘可以說是很難受了，青春期我們臉上或多或少都會長些痘痘，多集中於麵部和兩頰。麵部痘痘有時很好消除，可兩頰的痘痘反反複複，長了又消，消了又長，真是讓人百思不得其解。
從上圖可以看出，兩邊臉頰和腮邊對應的體內髒腑就是肝肺和腸胃這塊。那麼會影響肝肺和腸胃濕熱的原因，就莫過於我們的生活習慣和護理習慣了。主要和以下幾方麵有關：
一、熬夜
不管是不是痘痘肌，我都建議大家在晚上11點鍾之前睡覺。注意，我說的是11點鍾之前睡著，而不是11點才開始準備睡覺。因為從中醫的角度來講，晚上11點到淩晨1點是子時，這個時間正是我們肌膚，尤其是肝髒排毒的重要時刻。如果這個時候你還在熬夜，我們的肌膚和身體就不能有效地進行排毒和修複工作，結果就是愈加的積累形成惡性循環。
二、飲食
關於飲食習慣，具體來講就是需要明白有什麼東西是一定盡量少吃的：油膩、甜食、高糖、高熱量的食物，高gi值的食物（會促進血糖升高）都是不建議吃的。相對來說，痘痘肌的朋友一定注意，多喝水，尤其是檸檬水，多吃綠色，紅色的水果蔬菜。
三、護理
痘痘肌的護理，一定不是基礎清潔就可以解決的，它需要的是對皮膚狀態的整體把控。除了清潔之外，還需要針對性的對產生堵塞的毛孔進行鎮靜安撫以及有效的修複。這樣才是一個完整的皮膚護理流程。
按照我上麵所說的三點，把生活習慣和護理習慣調整好是解決肌膚問題最基礎的工作。好的生活習慣，雖然不會給你現在的肌膚問題起到雪中送炭的效果，最起碼可以讓肌膚問題不再繼續嚴重下去。
