蟎蟲很喜歡不幹淨的皮膚，所以我們一定要每天都認真的洗臉，但有的人臉上蟎蟲太多怎麼辦呢？除了用一些適合自己的洗麵奶之外，有些專門針對祛蟎蟲的產品都是可以使用的，而且臉上蟎蟲太多會有痘痘形成，所以如果太多的蟎蟲還要考慮一些有效的藥物，口服或是外用都可以選擇。
科學清潔是第一步!洗臉不是簡單地用自來水衝，而應遵循科學的方法：先用溫水打濕麵部，使用具有除蟎功效的洗麵奶(切忌用手擠壓);然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂;
溫水衝洗幹淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打麵部，吸幹多餘水分(如果你上有濃妝，最好再重複一遍清洗的過程)。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。
淨蟎產品選擇很關鍵!市場上一些護膚品除蟎也是很有針對性，考慮到抗生素等成分對皮膚有副作用，大家可以選擇一些中藥類藥。
飲食配合不可少!食用脂肪過多或含油脂豐富的食物(如肥肉、煎炸食品等)會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長;含糖分的食物(如各類甜點)、辛辣食品(如辣椒、蒜、芥末等)以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療蟎蟲都十分不利。要想快速祛除蟎蟲，朋友們應當改變飲食生活習慣，多吃清熱下火的食物，烹調上以清淡調味為宜。
若是蟎蟲已經導致了青春痘、粉刺等肌膚問題的發生，朋友們更是要引起重視，千萬不要隨便用手去摳擠，應該到正規醫院進行治療，同時在飲食作息等諸多方麵做好配合，爭取盡早告別蟎蟲、青春痘等煩惱，找回健康靚麗的肌膚。
蟎蟲是一種微型害蟲，人的肉眼看不見，主要寄生在溫度和濕度比較適合它生長和繁殖，且皮脂腺又比較豐富的地方，如：鼻子、額頭、臉蛋、前胸、後背等部位。它的屍體、分泌物和排泄物都是過敏原，輕則導致黑頭、粉刺、痘痘、皮膚粗糙油光、雞皮膚等皮膚問題，重則引發哮喘、腎炎、肺蟎症、尿蟎症等疾病。
徹底清潔肌膚
蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細胞的生長。所以徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由於蟎蟲具有較強的酸堿耐受度，生命力比較頑強，所以一般的清潔用品無法除去臉上的蟎蟲。平時應該用溫開水(34oC-36oC)打濕臉部，然後使用滿芝堂之類的專業除蟎清潔用品，洗淨後再用冷水衝一下臉(有利於收縮毛孔)。每天早晚各一次即可。另外，因為手上細菌比較多，所以在洗臉之前先把手洗幹淨。平時也應該勤洗毛巾，最好能定期更換新毛巾。
定期去角質
角質層過厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得蟎蟲滋生。每周一次清理角質，可以減少毛孔堵塞，從而有利於除蟎。另外，平時也應該注意給肌膚補水，因為這樣可以給肌膚角質層細胞以所需要的水分。滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，抵抗外來刺激，控製暗瘡發生，增強肌膚滋潤度。
居室環境清潔
蟎蟲分布於居室的各個角落，所以要徹底除蟎必須保持居室的全麵清潔。平時一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物，定期清潔居室內易聚灰塵的地方，如床墊、空調過濾網、書架、窗簾、地毯、養花或養魚的場所等。經常保持居室的清新幹燥，每天盡量通風4小時以上。
良好的飲食生活習慣
除蟎不是一朝一夕的事，不僅需要外養，還需要內調，良好的飲食生活習慣對於除蟎也很重要。平時少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧(如糙米、玉米等)、新鮮蔬果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。盡量保持良好的作息時間，少熬夜，多鍛煉身體，保持愉悅的心情。
注意事項
因為蟎蟲可隨皮脂從毛囊中溢出或者自動溢出毛囊，通過床褥或毛巾等物品傳播，所以平時不要共用臉盆、毛巾等物品。
如果有黑頭、粉刺或痤瘡等，千萬不要隨便去擠或摳，也不要總用手摸臉，否則容易造成肌膚的再度感染。
平時也盡量不要總使用濕巾擦臉，因為大部分濕巾都含有酒精，會刺激皮膚，而且無法進行深層清潔。雖然蟎蟲具有較大的危害性，也看不見，但大家也不必驚慌。隻要我們在日常生活中加強防治，掌握一些科學的除蟎、預蟎方法，就可以遠離蟎蟲的侵害。
