手臂圍度的標準還要根據個人的身高體重來進行判斷。建議在日常生活當中合理飲食作息規律適當運動。
一般情況下，正常體重身高標準的手臂圍度一般為26厘米。如果經常吃一些辛辣刺激高熱量的食物，導致身體熱量過多，脂肪堆積，通常情況下可能會出現手臂圍度偏大的現象，一般情況下可以通過清淡飲食或者運動的方式來進行改善。不合理的飲食結構存在挑食偏食的現象，可能會出現手臂圍度偏小，用均衡飲食來進行調理。
在日常生活當中應適當的運動，促進新年代謝，加快血液循環，增加手臂的力量。
手臂圍度標準是什麼
作者：caida 時間：2018-09-22 14:04:20 來源： 大眾養生網
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