人類在生活中吃的大部分食物都含有一定的糖分，糖在人體中發揮著非常重要的作用，它會在人體中轉化為葡萄糖，起著加速人體新陳代謝的作用。而如果人體裏糖分過高的話也是不好的，容易引起糖尿病。所以一些人很害怕自己血糖過高引發糖尿病，今天為大家介紹一下含糖率怎麼算。
一、含糖率怎麼求
含糖率=糖的重量÷總重量×100%
二、血糖怎樣才算高
1、具有典型症狀,空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐後血糖≥11.1 mmol/L。
2、沒有典型症狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐後血糖≥11.1 mmol/L應再重複一次,仍達以上值者,可以確診為糖尿病。
3、沒有典型症狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐後血糖≥11.1 mmol/L,糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/L者可以確診為糖尿病。
三、血糖高的原因
1、氣候因素:血糖偏高的原因。寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗,注意補充水分,否則血液濃縮而血糖增高。
2、過多食入高油脂食物也是血糖偏高的原因之一:血糖偏高的原因。引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。
3、感冒:血糖偏高的原因。感冒後可使血糖升高。
4、長期便秘:血糖偏高的原因。導致代謝紊亂,血液循環不利,影響血糖。
5、患者因外傷、手術、感染發熱,嚴重精神創傷,嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況:血糖偏高的原因。可使血糖迅速升高,甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。
6、工作環境、生活環境的突然變化:血糖偏高的原因。導致病患者暫時性機體不良反應
